Se sabe que para liberar el estrés es muy recomendado practicar alguna actividad, y qué mejor que el yoga para hacer relajar tu cuerpo y mente, los precios son variados por clase, en Lima el 62 % de centros en donde enseñan esta doctrina suelen cobrar entre 20 y 35 soles por clase.
También se muestra que el 19 % de lugares en donde se puede practicar el yoga en la ciudad están cobrando entre 40 y 60 soles por clase y solo el 10 % de escuelas cobran hasta unos 70 soles por clase.
Karla luna, fundadora de la tienda virtual de implementos para yoga, comenta que esta disciplina tiene muchos beneficios a nivel general, en donde se puede desarrollar las habilidades motrices y también a nivel física, emocional y espiritual.
Para tener una buena clase es necesario tener buenos profesores y un mat, que es de suma importancia en esta disciplina; con los implementos necesarios se puede tener una excelente clase, los mats están desde 40 soles hasta los 400 soles, cada uno lo puede conseguir dependiendo de su gusto y economía.
“Durante la clase de yoga la concentración es primordial ya que permite la conexión entre el cuerpo y la mente. Para ello, es necesario contar con accesorios adecuados que nos permitan tomar los mayores beneficios de cada postura (asanas). En el caso del mat, lo recomendable es asegurarnos de que tenga una superficie antideslizante que nos ayude a realizar cada movimiento sin temor a producirnos una lesión”, comenta la Fundadora de “lāal”.
M.D.L.B.N.
