Sí, adelante toma esa taza de café, o dos, o más. Hacerlo puede mejorar tu salud y ayudar a que vivas más tiempo, sugiere una nueva investigación.
En un estudio observacional que involucró a cerca de 20 000 personas dio como resultado que las personas que consumieron al menos cuatro tazas de café al día tenían un riesgo 64 % menor de muerte temprana en comparación con las que nunca o rara vez consumieron café.
La reducción del riesgo fue más significativa una vez que las personas alcanzaron los 45 años, lo que sugiere que puede ser aún más beneficioso consumir café a medida que envejecemos.
Estos hallazgos hacen eco de los resultados recientes de otro gran estudio observacional, que encontró que los bebedores de café parecen vivir más tiempo, independientemente de si consumen café regular o descafeinado.
V.O.Y.
