Mucho se habla acerca de los distintos métodos para poder combatir aquel malestar que se genera luego de una noche de ingesta de alcohol, hablamos de la resaca. Existen diversas formas que se pueden utilizar para aliviar los males que conlleva como los dolores de cabeza, las náuseas y hasta problemas gástricos.
Un estudio elaborado por Grupo de Trabajo de Salud Mental de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen), los licores de baja calidad tienen efectos más fuertes en la resaca debido a la gran cantidad de congéneres, un producto presente en la elaboración de bebidas alcohólicas, dicho estudio también menciona que los licores blancos afectan menos a las personas a comparación de tragos con colores más intensos.
Aunque la mejor de las recomendaciones para evitar la resaca es la moderación y no abusar de la ingesta de bebidas alcohólicas, la mejor opción después de una noche de copas es ingerir agua pura en grandes cantidades para no solo combatir la deshidratación, sino también para aliviar los efectos de la resaca.
Entre otro de los métodos para combatir este malestar es comer plátano, debido a sus altos niveles de potasio y de fluctuosa que ayudan a combatir rápidamente los malestares generados por la ingesta de alcohol. Consumir chocolates y zumo de tomates también ayudan debido a que son ricos en vitamina A hy B1.
E.C.A.
