En la actualidad te recomiendan el consumo de jugos en los desayunos, porque estos son saludables y te pueden ayudar a mejorar la digestión; sin embargo, ¿qué tan efectivos son en realidad? o ¿de verdad son beneficiosos para la salud, como los ofrecen?
Los jugos naturales son vistos con más frecuencia en los supermercados, debido a que son licuados por algunos de los alimentos más saludables que existen: manzanas, naranjas, plátanos, zanahoria, piñas o últimamente verduras.
Además, son fáciles de tomar, refrescan y hasta tienen colores atractivos; sin embargo, queda la interrogante de que si en verdad trasladan todas las bondades de los nutrientes automáticamente a sus compuestos líquidos.
Según un conocido nutricionista, la respuesta a esta duda es simple, no. Él explica por qué estos productos no merecen la fama de saludables que tienen. Por lo que vas a pensar dos veces, antes de consumir un nuevo jugo.
R.A.C.N
