Existen varias personas que aun sin darse cuenta están siendo beneficiados por los atributos del agua, también otras que aún no están siendo beneficiadas en nada; el agua es la sustancia líquida principal para la vida, está presente en la sangre, en los órganos, en los tejidos.
Existen varios tipos de agua: mineral, manantial y de mesa; el agua mineral tiene hierro, sodio, magnesio, calcio, fluoruro y varios beneficios para el cuerpo humano; el agua manantial procede de una fuente subterránea y esta mineralizada también por lo tanto contiene la misma pureza; el agua de mesa es agua procesada por SEDAPAL y consumida por la mayoría de la población peruana.
La nutricionista Mariana hermosa, de la clínica internacional, dice que es recomendable beber aproximadamente 2 litros, aunque eso también depende el peso, la talla y la composición corporal de cada persona y también de la actividad física que hagan
Para las personas que practican deporte o que van al gimnasio necesitan tomar al levantarse, antes de realizar el deporte, durante el deporte si es que es más de una hora el deporte y después, el agua es lo fundamental si es que practicas deportes.
M.M.U.
