La felicidad es un estado de grata felicidad y satisfacción con la vida que nos tocó tener. Esto trae efectos positivos en nuestra salud física y mental, permitiéndonos vivir más.
Según indica un estudio de la Universidad de California, las personas que toman la vida de una forma feliz pueden vivir hasta 5 años más. Esto depende también de los hábitos y rutinas que haya tenido.
Los beneficios de mantener una vida feliz son:
Bajos niveles de estrés: Al tener una actitud positiva los niveles de estrés disminuyen, evitando caer en depresión. Esta actitud también contribuye al estado de ánimo de las personas que te rodean.
Aumento de autoestima: La salud emocional y mental son favorecidas al tener una actitud positiva ante las diversas situaciones en las que podemos estar expuestos durante toda la vida.
Menor presión arterial: Ayuda a controlar los índices de riesgo coronario, evitando tener ataques cardiovasculares, cuidando tu corazón.
J.A.G
