¿Saliste de fiesta, te pasaste de copas y al día siguiente despertaste con náuseas, dolor de cabeza o de mal humor? Este malestar es conocido popularmente como “resaca”. Lo común suele ser comprar una pastilla para aliviar este malestar; sin embargo, existe alimentos que pueden resultar más efectivos que un medicamento.
1. Leche
Es la cura instantánea a la hora de combatir la resaca. También puedes beberlo antes de consumir bebidas alcohólicas. De esta manera, te protegerá y hará que la absorción sea más lenta.
2. Plátano
¿Qué función desempeña? Al ingerir bebidas alcohólicas, el nivel de potasio en la sangre disminuye. Gracias a este alimento, la sangre recupera los nutrientes perdidos.
3. Jugo de naranja
Por su alto contenido en vitamina C y fructuosa, ayuda al hígado a metabolizar el alcohol.
4. Huevos
Entre las múltiples vitaminas que posee (B1, B2, B6, B12,…), la vitamina B6 posee un aminoácido eficaz contra las toxinas.
5. Agua
La mejor manera de evitar la resaca es beber mucha beber mucha agua antes de dormir o ingerirlo de trago en trago.
6. Bebidas deportivas
Si no te gusta el agua, las bebidas hidratantes también son una buena opción.
7. Zumo de tomate
El jugo de tomate combate la hipoglucemia (bajada de azúcar) que conlleva la resaca, contribuye a hidratarnos y contiene licopeno.
R.M.L
