Definitivamente nos encontramos en el mejor momento del fútbol peruano y la emoción, la algarabía, la ganas de ver a nuestra selección peruana en el Rusia 2018 nos genera una ansiedad ante las expectativas que se puedan dar por el encuentro de Perú vs Argentina el día de hoy, 5 de Octubre a las 6 y 30pm.
El partido se llevará a cabo en el estadio Bombonera de Argentina y la selección peruana tiene la oportunidad de repetir la historia de 1969 y ganar el encuentro para clasificar a una copa del mundo 35 años después.
El especialista Yuri Cutipé, director de Salud Mental, del Ministerio de Salud (Minsa), indica que las emociones deben ser controladas y es mejor disfrutar del partido junto a familiares o amigos, para así liberar el estrés producto de situaciones que puedan agobiar a uno. También mencionó que debemos considerar el partido como un momento especial y se valore el esfuerzo de los jugadores más no de los resultados.
Aquí algunas sugerencias para disfrutar del partido
- Si es diabético o hipertenso no olvide tener sus medicamentos.
- Libere sus emociones en grupo, grite, hable.
- Durante el partido es mejorar respirar lentamente para controlar la ansiedad.
- Viva el momento junto a sus amigos y fortalezca lazos compatriotas.
- No piense en el resultado ni el marcador, viva minuto a minuto el partido.
- Si sufre de problemas coronarios, no tome licor, ni fume y trate de descansar.
F.G.H
