La ansiedad y la depresión son uno de los problemas de salud mental más comunes. El primero, puede causar ausentismo laboral y el constante miedo a lo que pueda pasar es desgastante. Es probable que más adelante un tercio de la población sufra estas complicaciones a lo largo de su vida.
La ansiedad es un constante miedo al futuro, puede llegar a ser intensa y frecuente. Las diferentes emociones que conlleva pueden generar trastornos de salud mental con síntomas como náuseas, dificultad para respirar, pérdida de apetito, insomnio, mareos, sudoración, fatiga, malestar estomacal, latidos del corazón e incapacidad para conocer gente o salir de casa.
«Tanto la ansiedad como la depresión paralizan al individuo y son consideradas enfermedades que restan calidad de vida y el placer de realizar actividades que antes eran placenteras”, indica la psicóloga Juliana Vieira Almeida Silva.
Las comparaciones entre ambos problemas psicológicos son constantes. En este caso, la ansiedad se basa en la angustia, miedo y la depresión desencadena que las personas no tengan ninguna motivación para hacer cosas que anteriormente les traían satisfacción y alegría.
La Universidad de Harvard indica que la ansiedad y la depresión conllevan a un síntoma común, como el dolor, más que todo en personas que sufren de fibromialgia, lumbalgia, síndrome de intestino irritable, dolor neuropático y migrañas.
«La corteza somatosensorial (la parte del cerebro que interpreta sensaciones como el tacto) interactúa con la amígdala, el hipotálamo y la circunvolución del cíngulo anterior (áreas que regulan las emociones y la respuesta al estrés) para generar la experiencia mental y física del dolor. Estas mismas regiones también contribuyen a la ansiedad y la depresión», dice.
«Además, dos neurotransmisores, la serotonina y la noradrenalina, contribuyen a la señalización del dolor en el cerebro y el sistema nervioso. Estos neurotransmisores también están relacionados con la ansiedad y la depresión».
Almeida Silva aconseja a las personas que tienen problemas de ansiedad o depresión visiten a psicólogos o psicoterapeutas que puedan ayudarlos a superar estos problemas psicológicos, que suelen agravarse con el paso del tiempo si es que no se toma la importancia necesaria desde un principio.
