Los nutricionistas indican que el consumo excesivo de refrescos es malo para la salud, ya que estos son endulzados con edulcorantes artificiales y estos, a su vez, contienen altas cantidades de azucares
Según un estudio realizado, los especialistas encontraron que las personas que consumen dos o más vasos de refrescos al día (unos 500 mililitros o algo más de una botella de 16 onzas) tienen un 17 % más de posibilidades de padecer una muerte temprana comparado con aquellos que toman un único refresco al mes.
Se estudiaron a más 450 000 personas de 10 países europeos y descubrieron que los que bebían dos o más vasos de refresco al día tenían un mayor riesgo de mortalidad
Pero el dato curioso que arrojó este estudio fue que tomar bebidas «light» o «zero» conlleva a tener más riesgo de mortalidad que consumiendo el resto de bebidas azucaradas.
Esto se debe a que tomar estas bebidas se asocia a un incremento del 26 % del riesgo de morir prematuramente. Una de las razones que lo explicaría sería que las personas que consumen este tipo de productos normalmente llevan un estilo de vida poco saludable. En cambio, el consumo de refrescos convencionales solo aumentaría en 8 % el riesgo de muerte prematura.
C.R.O.
