Se dice mucho de este tubérculo andino, ya que su beneficio más conocido es mejorar el deseo sexual.
Uno de los alimentos más recomendados y usados por los deportistas es la maca. Este tubérculo aumenta la vitalidad y energía en quienes lo consumen. Además de mejorar la resistencia del cuerpo y evitar el estrés.
Asimismo, el beneficio más popular de la maca es el aumento de fertilidad en hombres, pues aumenta el volumen del semen y la cantidad de esperma por cada eyaculación. Está demostrado científicamente que este tubérculo aumenta la líbido.
Como no todo es color de rosas, la maca también puede causar efectos secundarios. Consumir este alimento en grandes cantidades, provoca aumento del ritmo cardiaco, diarrea, dolor abdominal o alteraciones del sueño. Es por ello que los especialistas recomiendan consumirla en pequeñas dosis.
G.S.E.
