En la actualidad, el 45 % de la población peruana padece de presión arterial alta, jóvenes aproximadamente desde los 18 años a más sufren de hipertensión, según la Sociedad Peruana de Hipertensión Arterial.
“La hipertensión es una enfermedad que debe de ser cuidada y tratada, pero lastimosamente existen personas que sufren de presión alta y no toman importancia ante este mal, luego se están lamentando el no haberse cuidado a tiempo”, indicó el médico Jorge Ramirez.
Consejos que se debe tener en cuenta para controlar y tratar la hipertensión:
-Manejar el estrés
Evita situaciones que conlleven a tener emociones fuertes o de lo contrario puedan desestabilizar tu estado de ánimo, porque esto provocará que su presión se eleve.
-Asistir a los controles médicos
Visita al médico periódicamente para controlar la presión arterial y a la vez, para que puedas recibir medicamentos en forma regular, nunca te automediques porque dañara tu salud.
-Consume comida saludable y realiza ejercicios
Es de suma importancia incluir cantidades de potasio y fibra en las comidas, de esta manera, tu peso corporal permanecerá saludable y gozarás de buena salud.
G.A.H
