Todos hemos escuchado lo buenos que son los arándanos para nuestra salud. Pero, ¿sabemos realmente por qué?
Esta pequeña pero poderosa fruta ha sido fuente de estudio de diversas universidades y laboratorios, llegando a la conclusión que posee grandes beneficios para nuestra salud. Por ello se recomienda incluirla en nuestra alimentación diaria, ya sea por jugos, ensaladas, como piqueos o acompañadas de yogurt.
Según algunos estudios de la Universidad Harvard, los arándanos o blue berries son una fuente sorpréndete de beneficios para nuestra salud, ya que esta pequeña fruta tiene grandes cantidades de antioxidantes, ayudándonos a protegernos de enfermedades cardiovasculares y la diabetes, dentro de sus cualidades asombrosas los arándanos nos ayuda aplazar los efectos de la vejez, ya que nos ayuda a mantener la apariencia de la piel ¨más joven¨.
R.A.C.N
