Alimentos que te ayudarán a vencer la resaca

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Fuente: Noticias Ya

¿Saliste de fiesta, te pasaste de copas y al día siguiente despertaste con  náuseas, dolor de cabeza o de mal humor? Este malestar es conocido popularmente como “resaca”. Lo común suele ser comprar una pastilla para aliviar este malestar; sin embargo, existe alimentos que pueden resultar más efectivos que un medicamento.

1. Leche

Es la cura instantánea a la hora de combatir la resaca. También puedes beberlo antes de consumir bebidas alcohólicas. De esta manera, te protegerá  y hará que la absorción sea más lenta.

2. Plátano 

¿Qué función desempeña? Al ingerir bebidas alcohólicas, el nivel de potasio en la sangre disminuye. Gracias a este alimento, la sangre recupera los nutrientes perdidos.

3. Jugo de naranja

Por su alto contenido en vitamina C y fructuosa, ayuda al hígado a metabolizar el alcohol.

4. Huevos

Entre las múltiples vitaminas que posee  (B1, B2, B6, B12,…), la vitamina B6  posee  un aminoácido eficaz contra las toxinas.

5. Agua

La mejor manera de evitar la resaca es beber mucha beber mucha agua antes de dormir o ingerirlo de trago en trago.

6. Bebidas deportivas

Si no te gusta el agua, las bebidas hidratantes también son una buena opción.

7. Zumo de tomate

El jugo de tomate combate la hipoglucemia (bajada de azúcar) que conlleva la resaca, contribuye a hidratarnos y contiene licopeno.

R.M.L

 

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